Länge: 19,6km
Hoch: 230m
Runter: 230m
m↑/km: 11,7
Schwierigkeit: Einfach
Über Nisterstraße und Mühlensteg an Spielplatz und Weiher vorbei nach Streithausen, an Spielplatz und K 21 vorbei zur Nistermühle, über und entlang der Große Nister nach Marienstatt, an Brauhaus, Klostergarten und Basilika vorbei immer an der Nister entlang zur Freizeitanlage Astert, weiter an der Nister zum Wilhelmssteg Heuzert, auf der anderen Nisterseite zum deutschen Eck, über Große und Kleine Nister durch den Wald zur Lützelauer Mühle, durch den Wald zurück nach Limbach.